Einfach.

Wochenplanung sollte einfach sein. Deshalb planen wir für dich und du bekommst leckere Rezeptvorschläge für die ganze Woche zum Nachkochen.

Gesund.

Wir helfen dir, dich gesund zu ernähren. Mit handverlesenen, ausgewogenen und abwechslungsreichen Rezepten.

Kochen.

Jeder kann mit der richtigen Hilfestellung kochen. Bei uns findest du übersichtliche Schritt-für-Schritt Anleitungen und Zubereitungsbilder.

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Spar dir die Rezeptsuche

Erhalte automatisch passende Kochideen für die ganze Woche. Gefallen dir Rezepte nicht, dann tausche sie einfach aus!

Auf dich abgestimmt

Ob Single, Familienkoch, Allergiker oder Veganer: Erhalte Rezeptvorschläge, die zu deinem Leben passen.

Stressfrei einkaufen

Behalte alle Zutaten im Blick und spare Zeit beim Einkaufen – mit unserer automatischen Einkaufsliste.

Nachkochen leicht gemacht

Dank handverlesener Gerichte mit übersichtlicher Anleitung und den passenden Zutaten zu jedem Kochschritt.

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Persönlich.

Optimale Vorschläge nach deinen persönlichen Einstellungen

Wir planen deine Woche und berücksichtigen dabei z.B. ob du dich vegan, vegetarisch oder flexitarisch ernährst, ob du Unverträglichkeiten hast oder einfach bestimmte Produkte nicht magst. Ob du täglich oder nur an bestimmten Tagen kochst. Je mehr Details du einstellst, desto passender wird der Wochenplan für dich. Und keine Sorge, du kannst diese Einstellungen jederzeit anpassen!

Ernährungskonzept
Unverträglichkeiten
Tage und Portionen
An welchen Tagen kochst du?
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Wann kochst du?
Morgens
Mittags
Abends
Wie viele Portionen bereitest du zu?
2
Nährwerte pro Portion
Kalorien von 50 bis 850 kcal
Fett von 5 bis 50 g
Eiweiss von 5 bis 50 g
Kohlenhydrate von 10 bis 100 g

Einfach gut.

Mit dem Wochenplaner kochst du gesünder, sparst dir Zeit und Nerven.

Klar - wir finden den Wochenplaner genial. Was gefällt unseren Nutzern am besten?

Gesunde Rezeptvorschläge
„Ich finde es super, dass ich leckere und trotzdem gesunde Rezepte vorgeschlagen bekomme. Wenn ich dann doch etwas anderes essen möchte, tausche ich einfach das Rezept. So kann ich die ganze Woche abwechslungsreich und frisch kochen.“
Übersichtliche Einkaufsliste
„Am besten finde ich die Einkaufsliste. Ich kann damit meine Rezepte für die Woche unkompliziert planen und habe alles im Blick. Dadurch spare ich mir beim Einkaufen Zeit und unnötigen Stress.“
Nachhaltig kochen
„Beim Kochen lege ich Wert auf Nachhaltigkeit. Mir gefallen die saisonalen Wochenpläne. Sie helfen mir frisch und gleichzeitig nachhaltig zu kochen. Durch die Planung werfe ich endlich kein Essen mehr weg.“
Einfache Kochanleitungen
„Durch die einfachen Anleitungen klappt das Nachkochen super. Auch als Anfänger kann ich mir dadurch tolle Gerichte zaubern.“

Du hast die Wahl

Zum Reinschnuppern und Ausprobieren schenken wir dir einen Monat Premium-Plus. Nach Ablauf wechselst du automatisch zum kostenlosen Free-Plan.
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  • Jede Woche einen neuen Plan mit Gerichten für morgens, mittags und abends
  • Vegetarischer, veganer oder flexitarischer Wochenplan wählbar
  • Rezepte löschen
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  • Tage, Tageszeiten und Portionen
  • Ernährungskonzept
Einkaufsliste
  • für die gesamte Woche oder einzelne Tage
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  • Persönlicher Wochenplan basierend auf deinen Vorlieben
  • Rezeptvorschläge nach Lust und Laune tauschen und anpassen
  • Zugriff auf über 4.100 handverlesene Rezepte
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  • Unverträglichkeiten
  • Zubereitungszeit
  • Schwierigkeitsgrad
  • Zutat, die auf keinen Fall dabei sein sollte
  • Nährwerte pro Portion
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